来例假能喝茶叶水吗

来例假通常是能喝茶叶水的，适量喝茶叶水可以为身体补充水分，但是尽量不要喝得太多，尤其是比较浓和比较凉的茶叶水。

来例假的时候女性的身体会比较虚弱，阴道有流血的症状，子宫收缩的同时还会出现腹部疼痛，适当的喝热茶叶水能对经期失血起到帮助，里面有茶多酚成分，有效提高机体的免疫能力和抵抗力，少量的喝一般不会影响月经正常的排出和身体健康。喝茶叶水的时候需要控制好量，茶叶水当中含有鞣酸成分，鞣酸成分对铁的吸收会造成一定影响，如果喝太多可能会导致经期失血加重，如果喝比较凉的还会加重腹痛的症状，影响了月经血正常的排出。喝茶叶水的时候尽量选择淡茶水，浓的茶叶水还会影响正常的睡眠，茶叶当中的成分会导致神经过度的兴奋，如果经常喝比较浓的可能会引起失眠，在月经期间会加重身体不适症状。

来例假期间女性需要特别注意自身的护理，平时尽量选择温热的食物，避免过度的寒凉，另外还要注意适当的休息，不能做一些剧烈的活动，这些都会影响到月经血正常的排出和月经量。