怀孕可以按摩头部吗

怀孕并非按摩的绝对禁忌症,所以可以按摩头部,孕妇适当按摩头部,可以缓解孕妇的疲劳、压力,缓解紧张、焦虑等情绪,对身体也有好处,但不宜过分用力,或按摩时间过长。

头按摩能放松身体,改善大脑血液循环等,有助于孕妇减轻身体疲劳感,消除紧张、焦虑情绪,头部按摩对睡眠有促进作用,睡前适当做头部按摩,有助于孕妇更快进入睡眠状态。

孕妇可以用手、木梳头按摩头皮,也可向按摩师寻求专业帮助。不过在按摩的时候,不能过度刺激,也不能长时间按摩头部穴位,以免导致不适感的症状出现,对孕妇、胎儿都会产生不良影响。孕早期及临产后1个月内不要自行按摩头部,以免力量难以掌握,对孕妇头皮造成伤害。