孕妇腰疼屁股疼怎么回事

一、妇女怀孕后，随着孕期的增加，子宫逐渐增大，腰部支撑力不断增强，子宫圆韧带由于拉长，松弛，造成骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使许多准妈妈感到腰酸背痛。通常情况下，这种腰痛会随着产后腰部肌力的恢复而逐渐消失。

孕早期、孕中期、孕晚期的腰痛都是不同的，在腰痛早期阶段不会很严重，疼痛比较轻微，一般是腰酸背痛。

在中后期出现腰痛，多半是由于胎儿的急促疼痛使子宫逐渐增大，腹部越来越向前，为保持身体平衡，上半身便代偿性后仰，因此导致脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，导致腰、背部过度紧张，腰酸背痛，一般在休息后症状会减轻。另外，在妊娠期间，胎儿需要有足够的钙、磷等营养素，如果饮食中营养不充分，就会导致孕妇骨质软化脱钙，也会导致腰痛。产后出血过多，或劳累过度、过度劳累、受凉等，也可引起腰痛。

二、腰疼该怎么缓解屁股痛

1、调节体重，许多孕妈抱着一人吃两人补的心态，在孕期里无节制地大吃特吃，因此体重直线上升。孕期超重不仅会增加腰围负担而导致腰痛，还会增加妊娠糖尿病的风险，对孕妇和胎宝宝的健康不利。所以，孕妇最好在孕期饮食均衡，控制体重，不要让体重增加太多太快。

2、胎儿在孕期中，随着胎儿的成长，骨骼的形成，需要大量钙剂，所以孕妈妈除了摄取自己所需的钙外，还要为胎宝宝提供充足的钙。若孕期没有补钙，母亲在孕期结束后就会缺钙，出现牙齿松动，腰腿疼痛。孕妇在补充足够的钙剂外，还要注意多晒太阳，多做运动，以促进钙的吸收。