正常的经期时间

正常的经期时间通常是在3到7天左右，具体时间也并不是特别确定，每个人的体质不同，因此月经期时间也是完全不相同的。

正常情况下经期是在3天到7天左右，如果自身体质比较虚弱，长时间熬夜或者是过度的节食，就有可能会导致体内营养摄入不足，因此会出现经期时间缩短情况，可能在3天左右，如果自身体质比较好，日常增加营养，注意多休息，正常月经在7天，就能够完全的干净。都属于正常范围，如果身体并没有其他异常情况，不需要特殊治疗，不必有过多担心。如果月经周期过长或者是过短是不正常的，需要及时到医院就诊，明确具体病因，要积极配合医生治疗，否则就有可能会对身体健康造成影响。

在来月经期间要做好保暖措施，避免着凉，不要长时间的接触冷水，而且也要避免性生活，因为在此期间宫颈口处于张开状态，性生活就有可能会导致细菌入侵，从而会诱发妇科疾病，比如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等等。另外还要注意合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质食物。