宫缩多少数值就该生了

宫缩一般在80到100mmHg数值分娩的几率是比较高，但是具体还是要根据宫颈的条件来判断是否可以生产。

女性在进入到分娩阶段之后都会出现不同程度的宫缩，随着子宫的收缩，宫口就会逐渐的扩开，等到宫口完全都快开到一定程度之后胎儿也会被顺利的分娩出来。一般在宫缩频率到达80到100mmHg数值左右的时候，宫口扩开的速度是比较快的，这时候工口大部分都已经开到九指或者是10只左右，分娩的速度也会比较快。

需要密切关注宫缩反应，还需要及时做产检检查，通过产检检查可以明确的观察出宫口的扩开情况，也可以了解具体的分娩情况。大部分人群在宫缩比较明显的情况下，半个小时左右就可以分辨出来宝宝。

在生完宝宝之后，身体会处于一种比较虚弱的状态，要适当的卧床休息一段时间，短时间内不要做剧烈的运动或者重体力劳动。通常需要多吃一些蛋白类的食物，可以适当的吃一些鸡蛋鱼汤和排骨，这些食物里面的营养成分含量是比较高的，能够补充身体营养，也能促进身体健康的恢复。