怀孕初期能不能吃生蚝

怀孕初期一般能吃生蚝，需要注意摄入量，避免一次性进食过多。

收蚝富含丰富钙和锌等微量元素，适量吃能够补充体内营养物质，提高机体抗病能力，对于胎儿和母体生长发育具有一定好处。富含的蛋白质是人体细胞主要成分，氨基酸对细胞发育比较重要，如果孕妇缺乏蛋白质，会导致孕酮减少，可以通过适量吃生蚝补充体内蛋白质。生蚝属于寒凉食物，如果孕期大量摄入，可能会出现呕吐或腹痛腹泻等不良反应。

生蚝需要完全煮熟后才可以食用，避免受寄生虫或细菌感染。