怀孕两个月可以吃虾吗

1、适度摄取:怀孕两个月时吃虾要适量,不要一次吃得太多。因为怀孕两个月,孕妇本身就会出现恶心、呕吐等早孕反应反应,如果这个时候暴饮暴食,一次吃太多虾,就会对胃肠道造成刺激,导致早孕反应加重,孕妇会有明显不适的感觉;

2、保鲜:此时吃虾应注意质量保鲜,不可食用变质的虾,否则可能因为食物变质,进而引发腹泻、呕吐等症状,严重者可导致食物中毒,诱发流产;

3、不能生吃:孕期不能吃生卤虾,一定要把虾煮熟后食用。孕妇若不吃生卤虾或吃未煮熟的虾肉,可引起胃肠疾病,如腹泻、呕吐。如腹泻频繁,可引起脱水,长期腹泻可诱发宫缩,进而引起早产。

在怀孕两个月的时候,要加强饮食方面的控制,饮食方面要控制好,饮食方面要清淡、容易消化、丰富营养,平时要多吃一些食物,比如鱼、蛋、瘦肉、蔬菜、水果等,如果有恶心、呕吐等早孕反应,就需要少食多餐。此外,怀孕两个月的时候要避免吃辛辣、肥肉、红干辣椒、胡椒等油腻食物。由于怀孕不能吃大鱼大肉,还是应该以营养均衡为主,避免暴饮暴食。