孕妇乳房怎么按摩

在怀孕后,女性最明显的变化就是乳房增大,这实际上是为后期胎儿出生时存下奶水。不过有的女性在怀孕后会有乳房胀痛胀痛的情况,如果轻轻按摩乳房,就会好一些,那么,做乳房按摩应该注意什么呢?

怀孕后乳房改变

怀孕3~4个月,大多数人乳房开始增大,除了轻微疼痛外,偶尔还会摸到肿块,这是由于乳腺发达和荷尔蒙分泌增多所致。大多数孕妇都会有肿胀的感觉,只是有些人没有明显的疼痛感觉,但是有些人的疼痛感觉在分娩后还会继续。

孕妇如何按摩胸腔

女性在怀孕后要注意乳房的护理,要看怀孕的周期。乳房在中期不能过分按摩,只是要孕妇树立起保养乳房的观念。特别是如果有乳头短小或凹陷,应该先进行拉伸按摩,对于乳房本身,每天洗澡或睡前按摩2~3分钟即可。按摩时要尽量轻柔,如果出现下腹部疼痛,应立即停止。通过揉捏乳头来增加其韧性,32周后乳房按摩可以根据个人身体的反应,在时间上稍加延长。

此外,在按摩乳房的同时,可以用热毛巾对清洁乳房进行热敷,这样可以软化由于乳腺增大而出现的肿块,使乳房按摩达到更好的效果。每天坚持按摩可以保证乳腺管通畅,促进乳房发育。防止过度刺激导致宫缩。

温暖提示

按摩乳房时要避免刺激乳头,否则容易引起宫缩,导致流产。如果要进行乳房按摩,最好在咨询之后再做。