产后脚后跟痛的原因

在我国,妇女生育和坐月子是一种传统的习俗,坐月子的主要目的是帮助产后的母亲尽快恢复健康,因此,坐月子也是非常重要的一环。产褥期过后产妇的身体十分虚弱,稍一不留神便极有可能落下终身的病根,今天就给大家介绍一下产后女性足后跟疼痛的原因。

产后足跟痛通常是由以下几种原因造成的:首先是早熟的下地,月子里早熟的下地容易脚痛。二是着凉,月子里没穿包脚后跟的鞋或凉鞋,都有可能引起脚跟痛。其三,鞋子不合适,月子里穿高跟鞋、硬底鞋,也会落下这种病。此外,在月子期间还有极少数的人会因为情绪波动过大而引起脚后跟疼痛,这也是有可能的。四:脚跟血运不良。这些患者的症状表现为:例如早晨起床时,{或}在沙发上走了一段时间,脚跟就像针刺一样痛,但走了一会儿疼痛就会慢慢消失,然后在沙发上再走一段时间就会痛,如此反反复复。五是脚后跟风湿。这种病人受天气变化的影响较大,天气忽冷忽热,走路时脚跟痛得厉害。六:跟腱炎,跟骨骨刺,跟垫炎。这些患者的症状主要是下楼梯时的脚跟疼痛,严重的时候脚跟浮肿,最严重的时候脚后跟侧面会起包。怎样防止和消除足跟痛?一是选择穿轻软合适的鞋,使用海绵跟垫,减轻跟部压力,防止跟骨损伤。

二、预防老人过度负重和用力,包括控制体重和避免重体力活动。

三、坚持足部运动,以增强肌肉韧带的力量和弹性,比如赤脚在沙滩上走。

坚持每天晚上用温水泡脚30分钟,或对脚部进行简单按摩,以促进局部血液循环。看到了以上介绍的内容后,想必大家对产妇产后足跟痛的原因已经有了一定的了解。由此可以看出,坐月子期间对产妇身体的保养还是特别重要的。中医学认为,产妇因体质虚弱,极易让寒邪侵入体内,所以产妇在月子期间一定要特别注意保暖。