孕妇可以吃青辣椒吗

孕妇大多数可以吃青辣椒，青辣椒富含大量维生素C和膳食纤维，能够增加身体抵抗力，还能促进排便。

青辣椒能够制作美食，有利于增强孕妇食欲，如果怀孕后胃酸分泌增多，可能会刺激食道黏膜或胃黏膜，可以选择吃不辣青辣椒，避免对胃黏膜和食道黏膜刺激。怀孕期间肠道比较敏感，避免进食生辣和刺激性食物，容易出现腹泻症状。

怀孕期间需要保证每天蛋白质摄入，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充体内维生素，有利于胎儿生长发育。