寒凉的水果都不能吃吗

果子富含丰富的营养,对人体有很大的益处。但中医认为,水果属于寒热性质比较明显的食物,有可能对人体造成较严重的影响。

冷凉的水果都不能吃吗?

寒性和凉性的水果不是都不能吃。蔬果与蔬菜一样,是人体摄取多种营养物质,特别是水溶性维生素的重要来源,如果都不能食用,人体便会缺乏相应的维生素。能否吃凉性和凉性的水果要根据体质和食量来判断,如果体质不好就不能吃过量,体质上也可以多吃。在天气炎热、温热或湿热的地区,适当吃些凉性水果可以帮助祛湿清热。如果出现干燥、湿热等症状,吃寒凉的水果可提前预防,可使其燥热或湿热逆转。身体寒冷的人不宜吃凉性和凉性的水果,不然就会凉快,容易感冒,容易感冒。

凉性和寒性水果都有什么?

西瓜、甜瓜、梨、柑桔、柑桔、香蕉、桑椹等都是寒凉性的水果。西瓜属于寒性和凉性食物,在中医看来,它有天然的“白虎汤”之称,这是中医用来治疗阳明热盛的方药,具有良好的清热作用,如感冒发烧、口干、口渴等,吃西瓜就非常适宜了。雪梨具有清肺、润燥、止咳、化痰等寒性食物的功效。

吃太多凉性水果会对人体造成伤害,但是如果患者本身就是燥热体质的人,吃一些寒凉性的水果能够起到平衡寒热的作用,甚至是药物治疗的效果。湿寒体质的人一定要注意水果的摄入量,如果选用不当,就会给身体带来更严重的伤害。寒冷体质的病人可根据自己的口味来选择一些燥热的水果,这样对身体会起到积极的作用。