孕妇可以喝绿茶吗

孕妇可以喝绿茶，但要注意适量喝。

绿茶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质以及维生素等营养成分，孕妇喝少量的绿茶可以促进血液循环，帮助消除妊娠水肿以及加强心肾功能，绿茶中的锌含量也比较丰富，可以促进胎儿的生长发育，但是绿茶中还有鞣酸，会影响铁的吸收，孕妇到中晚期由于胚胎的发育，铁的需求比较大，鞣酸影响铁的吸收，会造成孕妇缺铁性贫血，从而影响胚胎发育。

所以不宜喝太多绿茶，以免造成胃肠道不适，要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。