胎儿补脑的最佳时间是什么时候

胎儿补脑的最佳时间通常是怀孕4周到8周之间和12周到18周之间，大脑发育取决于富营养，必须要做到营养均衡搭配，避免出现挑食或偏食现象。

大脑主要成分是碳水化合物、维生素、脂肪等，孕期营养需要多种搭配可以通过少吃多餐，做到营养丰富，这充足蛋白质摄入，可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要多吃新鲜水果蔬菜，能够补充体内营养物质，有利于胎儿大脑发育。

孕期避免长时间看手机，早期可以在医生指导下通过补充叶酸能够促进胎儿大脑发育。