经期前脾气暴躁易怒情绪不受控制这是什么症状

月经前,由于荷尔蒙的增加,雌激素水平的改变,以及生活或心理上的原因,都很容易导致脾气暴躁易怒,情绪不受控制的现象,这是经前期综合征的表现。需要调整生活方式,也可以服用药物来缓解症状。

经期前脾气暴躁、情绪失控,最主要的就是多注意休息,适当的散步,放松,听听音乐,吃甜食等,也要注意生活状态,保证充足的睡眠,合理的增加饮食营养,在经期前要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,同时要注意控制钠的摄入量,避免食用过多的咖啡等刺激性食物,才能缓解经期前脾气暴躁,情绪失控的症状。不要做剧烈的运动或重体力劳动,尽量防止伤风感冒,有利于月经顺利来潮。

还可服用柴胡疏肝散,或服用加味逍遥丸等药物,以疏肝解郁,改善脾气暴躁、情绪不受控制的情况。