坐月子饮食上可以吃榴莲吗

坐月子一般是可以吃榴莲的，但是一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

榴莲是生活当中比较常见的一种水果，而且被称之为水果之王，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素或者是微量元素含量比较丰富，而且还包含一些糖分和热量，能够及时补充体内所需的营养和能量。但是不能够过多的摄入，因为过度摄入很可能会引起上火，甚至还会导致出现体型肥胖或者是胆固醇升高，所以在吃的时候一定要控制好摄入量。在月子期间饮食一定要特别的注意，需要多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的多种营养物质，对于自身的健康和体质发育能够起到很好的帮助。

在月子期间一定要注意好保暖工作，不能够受到风寒入侵，也不能够长时间待在过于寒冷的环境当中，否则会导致出现肢体疼痛。另外在月子后一个月需要到医院做相关的复查，主要是观察子宫的恢复情况，也能够观察到自身的体质恢复情况。平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。