大姨妈什么颜色正常

大姨妈是指月经，月经暗红色或者鲜红色颜色正常，在进入月经期以后会伴有子宫内膜脱落和阴道出血，需要做好清洁卫生。

月经主要是子宫内膜周期性脱落因素引起，在正常情况下，血液是鲜红色，月经包含血液、子宫内膜、阴道脱落细胞等成分，会呈现出暗红色。没有做好腹部保暖工作或者长时间做重体力劳动，就有可能会引起腰酸和腹部疼痛等状况，要做到劳逸结合，可以对腹部做热敷，能起到促进血液流通作用。

要规律生活作息，保证充足睡眠。