月经期吃芒果干好吗

月经期吃芒果干通常具有一定好处，需要注意摄入量，避免一次性摄入过多。

芒果根通常是芒果制作的，营养价值较高，富含丰富氨基酸和维生素以及多种微量元素，如果月经期间适量吃葡萄干，能够补充体内营养物质，注意增强身体免疫力。芒果干味道香甜，月经期间适量吃，能够提供能量，还能增进食欲。由于糖分含量较高，需要注意摄入量，如果一次性进食过多可能会加重胃肠道负担，还容易导致血糖升高。

月经期间需要做好保暖工作，可以适当进行体育锻炼，促进血液循环，能够改善宫寒。