来月经期间能不能吃香蕉

香蕉是一种大家常吃的水果,它营养特别丰富,味道也非常好。假如每个人都有便秘的情况,可以适量吃些香蕉,这样能起到很好的通便效果。女性来月经的时候,要注意饮食。

香蕉在来月经的时候可以吃香蕉,但是不能多吃,因为香蕉有寒性,还有收经的作用,如果经期吃太多香蕉,会导致经量减少、月经不调等。只吃香蕉不过量,对你的身体是有益的。女性月经期间会有情绪不稳定、心烦气躁等症状,吃香蕉可以缓解不良情绪,因为香蕉又名“开心果”。

所有人都注意,空腹的时候不能吃香蕉。由于人在空腹时,胃肠中没有能够消化的食物,如果吃了香蕉,肠胃的运动就会增加,从而加速血液循环,这很容易加重心脏负荷,从而导致心肌梗塞。

香蕉里面含有大量的镁,如果空腹吃香蕉,人体内所含镁量会急剧升高,从而破坏镁与血镁的平衡。香蕉内含有很多的钾元素,空腹吃香蕉会导致血液里面钾元素超标,从而导致肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状。