一直不来月经怎么办

一直不来月经一般需要通过生活干预、饮食调理、口服药物的方式改善，帮助临床症状得到缓解。需要去医院通过做全面检查可以了解到自身的状况，也需要做好自身护理。

1、生活干预

一直不来月经，可能是长时间处于紧张焦虑状态下或者工作压力比较大的因素所造成为睡眠习惯，避免长时间熬夜，也避免长时间处于紧张焦虑状态下，工作的时候要注意劳逸结合，能帮助临床症状逐渐改善。

2、饮食调理

长时间过度节食减肥，或者是在饮食上营养不良的情况下，也会伴随着月经停止的症状发生，可以通过饮食调理的方式改善，比如在饮食上选择蛋白质以及维生素丰富的食物，能补充机体所需要的营养成分，避免节食减肥，也避免吃一些营养不良的食物。

3、口服药物

一直不来月经需要去医院通过做性激素6项以及腹部彩超检查，能了解到自身的状况，也需要做手臂抽血检查，观察血液里面的人绒毛膜促性腺激素水平是否偏高，若出现了数值偏高时，一般是怀孕，需要做好自身护理，有怀孕的情况下，可能是月经不调所造成，可以选择益母草颗粒，能起到活血化瘀的作用，也可以选择雌孕激素方法治疗，必要时可以选择肌肉注射黄体酮，能起到催经的作用。