适合孕妇吃的蔬菜有哪些

1.萝卜

萝卜一直有“小人参”之称，说明萝卜的营养价值有多高，萝卜里面富含维生素C，非常有利于人体吸收，孕妇经常吃萝卜能起到预防疾病的作用，不过，在平时吃萝卜时，不要吃水果。

2.野生蔬菜

野蔬菜因其污染少或无污染而深受喜爱，其营养价值也极高。野菜含有丰富的植物蛋白、丰富的维生素以及多种矿物质等，其营养价值很高，不过在吃野菜时要注意鉴别，以免误食中毒。

3.苦瓜

苦瓜由于味道苦而不为大家所知，但是苦瓜对于孕妇食用苦瓜很有好处，苦瓜对孕妇有很大的帮助，对孕妇清热解毒有帮助，苦汁还能刺激肠胃，促进肠胃蠕动，对孕妇的食欲有改善作用。

5.茄子

茄子富含维生素p，可防止孕妇微血管破裂。而茄子富含维生素e，有预防出血和抗衰老的功效。