怀孕多久胸部会胀痛的感觉为什么怎么护理

许多准妈妈在怀孕期间都会有乳房胀痛的现象,最早会在怀孕4-6周出现,而此时的症状也最严重。乳房的胀痛感很有可能持续整个孕期,其中在孕早期的三个月最明显,在孕中期乳房胀痛可能会改善,但孕晚期可能会再明显。

怀孕后,女性体内雌性激素攀升,同时分泌的雌性激素如孕激素、催乳素、胎盘、绒毛等,乳房开始逐渐增大,乳腺逐渐增大,乳腺功能逐渐增强,这时,母亲会感觉乳房肿胀,伴有轻微疼痛。不用太担心这种异样的感觉,有些妈妈可能会在整个孕期乳房都有了增长,但是这种情况在分娩后就会慢慢消失,不用治疗。

这时,准妈妈应该开始乳房的清洗和护理工作,使乳房、乳头、乳晕等部位保持干净,这样也能防止乳管阻塞,减轻乳房胀痛:也可以用热毛巾敷到手部乳房处,能大大防止乳房结硬块,使乳腺畅通,便于分泌乳汁。准妈妈也能轻轻按摩乳房,对缓解乳房胀痛以及以后的哺乳都有好处。此外,还需要选择一款大小合适的文胸。若选择文胸太小,乳房会有束缚感,会加重乳房胀痛胀痛的感觉。

乳房胀痛的这段时间,孕妈要合理休息,避免生活和工作上的劳累,饮食方面要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,平时要多喝热水,补充身体所需的水分,做一些适当的运动来锻炼身体,增强体质,养成科学的生活规律,不要熬夜,否则会对宝宝的发育造成不必要的影响。