孕妇巴旦木能不能吃

一般情况下孕期适当的进行一些巴旦木的，能够补充身体所需要的营养物质。

巴旦木中含有较丰富的营养成分，通常包括不饱和脂肪酸、维生素蛋白质以及矿物质等营养物质没有刺激性，适当的进食，可以补充孕妇身体所需要的营养物质，能够促进胎儿的生长发育。巴旦木当中也含有较丰富的黄酮类物质，有效地促进雌激素的分泌，在一定程度上可以起到美容养颜以及柔嫩肌肤的作用。

孕妇在平时需要保证营养物质的均衡，也可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养物质。