例假来了能吃芒果吗

例假来了能吃芒果，适当的吃芒果对身体有一定的好处，能够达到补充营养物质的作用，但是需要避免过量的吃芒果。月经来潮期间需要做好日常的护理工作，才有助于身体的健康。

月经来潮期间通常会伴有子宫内膜的脱落，会导致体内的大量营养物质流失，需要吃一些营养类的食物，补充营养物质，芒果是属于一种高营养类的食物，其中会含有大量的糖分，而且当中含有的维生素种类比较丰富，其中也含有微量元素和矿物质成分，芒果当中的这些营养物质，是人体消耗所需的营养物质。如果在来月经期间，只是适当的吃芒果当中的这些营养物质，可以被人体吸收，能够达到补充营养物质的好处，但是需要避免过量的吃芒果，否则会引起胃肠道的刺激，也可能会导致子宫受到刺激，容易引起痛经的可能性增加。

在吃芒果以后需要观察自身的情况，部分人群因为个人体质原因可能会出现过敏反应。如果出现了过敏反应，要及时的抗过敏治疗，并且要停止吃芒果，能够降低对身体产生的危害性。