什么可以提高免疫力

可以通过口服中药的方法提高免疫力，或者是通过饮食的方法来做调理。

想要提高免疫能力，可以选择服用一些中药，比如当归和人参，也可以选择服用冬虫夏草和人参等中药调理，这些中药里面的营养成分含的都是比较丰富的，而且还可以达到滋补的效果，有助于改善体质。

在饮食上也要做好调理工作，要多吃一些营养成分含量比较高的食物，要做到营养均衡全面，不要挑食和偏食，各种各样的食物都需要适当的吃一些，才可以达到调理体质的功效。