孕妇是否可以喝酸奶

孕妇一般可以喝酸奶，但是不能够过多的喝一些酸奶。

在怀孕期间需要摄入一些营养比较丰富的食物，同时也可以多吃一些含有蛋白质较为丰富的食物，有助于补充身体所需的营养。而酸奶是以牛奶为原料制作而成的食物，其中含有丰富的钙和蛋白质，适当的喝一些有助于满足对营养的需求，也能够促使胎儿的生长和发育，而酸奶中用含有益生菌，能够调节肠道菌群平衡。但在怀孕期间身体比较虚弱，而如果喝得过多，有可能会加重肠胃负担。

平时需要保持良好的心态，避免压力过大。