女生月经期可以跑步吗

女生月经期通常可以慢跑，但不能选择快跑，可能会增加月经量，诱发痛经。

女性月经期间身体的免疫力和抵抗力比较低，宫腔处于充血的状态，适当做一些慢跑的动作，有助于身体的代谢，帮助月经快速排出体外。女性在生理期跑步时不可以选择剧烈的跑步，有可能会造成体内的血液循环加速，还会使月经量增多，诱发痛经的状态，有可能还会造成输卵管逆流，进入到女性的盆腔，诱发子宫内膜异位症的发生。

月经期间女性要做好腹部的保暖工作，多喝温开水，有助于经血的排出。