孕早期能吃香菇不

孕早期能吃香菇吗?

1、香菇对孕妇的益处:香菇具有增强人体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降低胆固醇等功效;香菇还能治疗糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等,还能治疗消化不良、便秘等。

2、孕妇多食用香菇可以增强体质,增强抗病能力,促进胎儿发育。香菇的食法有很多种,其中最适合孕产妇吃的方法就是煲汤,不仅不会刺激胃肠道,还能促进营养物质的消化吸收。

3、孕妇吃香菇要注意:孕妇吃香菇,选择的时候要避开长得特别大的新鲜香菇,因为他们多用激素催肥,吃太多会对身体产生不利影响。另外,煮熟的香菇吃了会中毒,所以建议香菇在沸水中煮十分钟,以保证食用的安全性。