孕妇能吃芡实米不

孕妇可以吃芡实米，但一次不要吃太多，避免引起胃肠消化不良，出现腹胀或者腹泻。

芡实米属于一味中药材，也可以当做一种食物能药食同源当中含有很丰富微量元素、淀粉、维生素等成分，营养价值比较高，孕妇在使用后可以有效补充体内所需要的能量，还可以满足胎儿的营养需求，促进胎儿的健康快速生长。芡实米还具有益肾固精作用，能缓解孕妇在怀孕期间的尿频症状。孕妇在吃芡实米时，一次避免吃太多，因为当中含有的粗纤维比较多，容易诱发消化不良。

怀孕期间要保持饮食均衡，多吃新鲜瓜果和优质蛋白质食物。