孕妇初期能不能吃板栗

板栗营养丰富,板栗富含维生素、矿物质,比一般水果和西红柿都要多。板栗的功效也很多,它可以缓解骨质疏松、动脉硬化,还可以止血活血、养胃益脾等,孕妇们能吃板栗吗?

板栗的营养丰富,功效很多,孕妇可以吃板栗,但是不能过量食用,否则容易导致消化不良。此外,由于板栗含糖量高,孕期糖尿病患者不能多食。

板栗中含有丰富的蛋白质和氨基酸,对胎儿的发育是有益的。蛋白是生命的物质基础。孕妇在妊娠期间,胎儿的蛋白质含量就会比较高,如果孕妇不能摄取足够的蛋白质就会影响到胎儿的发育。

板栗可以促进胎儿的发育。板栗含有较高的淀粉,能提供人体所需的脂肪酸和脂溶性维生素,如板栗能提供维生素E,维生素E能促进胎儿发育,可防止流产、早产、增强生殖功能,还能帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。

板栗可以促进胎儿的发育。板栗含有较高的淀粉,能提供人体所需的脂肪酸和脂溶性维生素,如板栗能提供维生素E,维生素E能促进胎儿发育,能防止流产、早产,另外,还能防止孕妇出现妊娠纹。