孕妇晚上能不能吃苹果

孕妇晚上一般可以吃苹果，但不要吃太多，避免引起胃肠出现不适症状。

苹果属于常见的水果，当中含有很丰富的维生素粗纤维能起到生津止渴作用，还可以加速胃肠的蠕动，帮助缓解便秘，将肠道当中的垃圾毒素排出体外，达到润肠通便作用。孕妇在晚上如果出现了口干的现象，可以少量吃苹果，能帮助消化，吃苹果时避免吃太多，增加胃肠的负担。

孕妇在怀孕期间要做好饮食上的调整，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃寒凉和刺激性食物，有可能会造成宫腔收缩，不利于胎儿的发育。