孕妇可以吃油桃子吗

孕妇一般可以吃油桃子，是比较常见一种水果，营养成分也是比较丰富的。

油桃子有多种营养成分，吃起来肉质细腻，口感脆甜，受广大人群喜爱，里面包含大量维生素C，满足自身及胎儿需求，促进铁吸收，防止缺铁性贫血，增加免疫功能。含有蛋白质、脂肪和碳水化合物、膳食纤维、钙铁磷、胡萝卜素等，具有补气血、养阴生津功效，也可提供能量作用，尽量不要吃太多，可能会增加胃肠道负担。

需要保证饮食均衡和全面，不可以只吃一种食物。