孕妇为啥不能喝碳酸

准妈妈工作最辛苦,在怀孕期间有许多地方要忌口,特别是对广大吃货来说是最难熬的。众所周知,孕妇不能饮用碳酸饮料,但了解其原因却鲜有人知晓,所以今天就和大家一起来看看孕妇为什么不能喝碳酸饮料。弄清背后的原因也可以帮助我们更好地忌口。

为什么孕妇不能喝碳酸?

1.若孕妇在怀孕期间饮用碳酸饮料,很容易导致孕期内缺钙,因为一般碳酸饮料里面都含有磷酸,而且钻了这个东西就会影响身体对钙的吸收。简而言之:磷酸越多,钙质越少。孕妇可以饮用碳酸饮料吗?肯定不会的。孕妇在怀孕期间很容易出现缺钙现象,如果孕妇饮用碳酸饮料,就会减少体内的钙质。不但影响胎儿的骨骼发育,孕妈妈也容易得骨质疏松。

2.碳酸饮料含有大量的糖分,如砂糖,这种砂糖的味道通常会被强烈的刺激性冲淡,但它确实存在。孕妈饮用碳酸饮料会使身体摄取的糖分严重超标,体内葡萄糖浓度降低,导致妊娠低血糖。

孕妇喝的碳酸饮料主要成分是什么?

碳酸饮料的主要成分有:碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。充气的“碳酸饮料”中很少含有营养物质,而糖类可以为身体补充能量。

碳酸饮料所含的危害实在是太大了,其实不仅是孕妇,即使是正常人,在平时也应该少喝一些碳酸饮料,特别是雪碧、可乐这类碳酸饮料。除碳酸饮料外,孕妇都希望宝宝有一个健康的,生活中也不能吃太多的辛辣食物。