经期可以吃深海鱼油吗

经期一般能吃深海鱼油，但是在吃的时候要注意量。

深海鱼油主要是指从深海鱼类中提取的营养制作而成，颜色微黄，外表晶莹剔透，具有调节情绪和健脑的作用，还有预防心血管疾病的功效。深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸等营养，可以提高皮肤的弹性，促进皮肤的细胞增生，达到延缓皮肤衰老的效果。正常情况下，女性在月经期间身体非常虚弱，适当直接深海鱼油可以补充体内所需营养，增强机体免疫力。

但是不能过量吃，否则就会对身体造成影响。