经期不能吃的食物是什么

经期不能吃的食物包括冷饮、辛辣食物、肥腻食物等，尽量选择清淡食物。

1、冷饮

月经期间尽量不要喝冰镇的饮料或者是吃冰淇淋，因为会影响到血液流通，出现子宫收缩不畅，发生痛经的症状加重。

2、辛辣食物

包括生姜、大葱、大蒜、辣椒等食物，因为大量摄入之后，身体当中的内热会增加，甚至出现经血流出过多。

3、肥腻食物

主要有油炸食品、牛肉、猪肉等，因为在大量摄入之后会增加身体的负担，引起经期不适。

除此之外，不可以选择咖啡因、酒类以及高糖食品等，需要做好饮食调理。