孕妇能适量吃黄豆芽吗

孕妇能吃黄豆芽，是比较常见的一种蔬菜，里面含有蛋白质和粗纤维以及胡萝卜素等成分，会补充身体内所需要的营养价值，一般不会引起不适感。

怀孕期间需要清淡饮食，少吃寒冷以及辛辣刺激性食物，比如火锅或者是海鲜类等都尽量少吃，很有可能会引起肠胃功能出现不适感，吃刺激性食物会出现便秘等症状，容易引起上火，要均衡饮食，孕妇在怀孕期间由于胎儿在子宫内不断成长，每天需要补充足够的营养成分，比如蛋白质和维生素以及微量元素等，才能够有利于腹中胎儿成长。

孕妇补充营养成分时需要减少摄入糖量以及太油腻的食物，很有可能会增加孕期血糖升高的风险，血糖升高特别严重很有可能会引起羊水过多，严重时还会出现糖尿病，会对胎儿以及孕妇造成比较大的影响，出现早产或者是巨大，孕妇抵抗力会下降特别严重，容易生病，对孕妇影响是比较大的。在怀孕期间如果发现血糖升高严重，可以通过控制膳食缓解，需要用粗粮代替精米白面，严格控制淀粉和糖分摄入，能够避免血糖出现升高。