坐月子能不能吃涮羊肉

女性坐月子除了要保证室内温度,避免受凉受寒外,在饮食方面也一定要为坐月子准备得格外丰富细腻一些,那么坐月子能不能吃涮羊肉呢?

炖羊肉中营养丰富,加上各种配菜,可以说是非常丰盛的一餐,但是坐月子时最好不要多吃或少吃涮羊肉,因为羊肉本身就是一种热性食物,坐月子时女性容易上火,如果食用热性食物会导致便秘或痔疮,这对恢复没什么好处。

而且,肉食本来就不容易消化,羊肉也是如此,因此,对于女性在坐月子时蠕动速度慢,还是少吃一些羊肉为好,如果出现了难以消化的状况,后果会更严重,不仅坐月子的女性会很难承受,甚至哺乳的宝宝也会受到影响。

在坐月子的时候要补充营养,但是要多吃一些方便消化的食物,比如小米粥、蔬菜泥、水果等,可以补充营养,防止便秘的出现,另外羊肉的卡路里比较高,经常吃的话也容易变胖,所以坐月子的时候最好不要吃涮羊肉。