生理期可以吃海鲜吗

生理期是指月经期间，月经期间一般可以吃海鲜，不过应该注意不可以摄入过多，可以少量摄入，满足身体营养需求。

海鲜是比较常见一种海产品，里面营养成分是比较丰富的，适合月经期间吃，不过里面或多或少会有一部分有害的物质或者是毒素，吃太多可能会增加胃肠道负担，而且海鲜是寒凉一种食品，很容易出现盆腔的血管收缩，引起月经量减少或者是痛经症状，本身月经期间女性体质比较虚弱，更容易受到侵袭。

月经期间应该选择吃补铁补血类丰富食物，保证身体营养充足。