月经来了多少天为正常饮食要注意什么

女孩子经历了月经初潮后,就长成了女孩。女生因自身体质不同,在来月经例假期间会有不同的感受。有些女孩会痛经,而有些女孩则不会。而且每个女孩的月经周期和来月经的时间都不一样。

各女性的身体状况、凝血功能、月经期间行经的天数都有一定的关系。

1.一般情况下,经期一般4-7天。

女性月经行经的时间一般是4-7天,不同年龄段女性的经期也有差异。一般说来,未生育的女性行经5天比较正常、理想,生育过的女性由于内分泌系统发生了一些变化,体内雌性激素分泌较多,多出现雌性激素分泌时间比较长,通常7-8天是正常的。每个人的身体状况不同,行经的时间也会有所不同,这要看具体情况而定。

2.月经期间要注意饮食。

喜欢吃冷饮冷食的女性,月经来月经的天数都会有不正常的现象。所以,各位女性朋友在来月经时,要尽量避免吃冷饮和辛辣食物,以免引起月事不准。