坐月子可以吃油条吗

坐月子可以适量的吃油条，尽量不要吃得太多，属于油炸性食物，很有可能会引起肠胃功能出现不适感，具体和每个人体质也有很大关系。

坐月子的前几天尽量不要吃太油腻的食物，身体比较虚弱，肠胃功能也会变得特别弱，如果经常吃太油腻的食物，很容易给胃肠道功能增加负担，有恶心和呕吐等症状，可以选择清淡容易消化的食物，比如小米粥和鸡蛋等，坐月子的中期可以适当的增加营养，比如喝鲫鱼汤和排骨汤等，里面还有营养成分是比较丰富的，有利于乳汁分泌，还会补充身体所需要的营养，坐月子期间抵抗力下降特别严重，需要多卧床休息，尽量不要来回走动，避免引起身体不会出现不适。

坐月子期间需要保证房间内的温度恒温，尽量不要太高或者是太低，温度太高容易使宝宝身体出现不适感，严重时会有湿疹，温度比较低，很有可能会引起寒气入侵体内时，产妇关节部位出现疼痛感，寒气入侵头部之后，很有可能会有头晕头痛等，可以等到月子期间结束之后去做艾灸和汗蒸等，能够有效去除体内湿寒气。