怀孕可以吃糯米饭吗

怀孕可以适量的吃糯米饭，尽量不要吃得太多，不是特别容易消化，对于孕早期或者是脾胃虚弱的人，有可能会出现反胃的症状，具体和每个人体质也有很大的关系。

怀孕之后需要补充充足的营养成分，有利于腹中胎儿成长，尤其是在孕早期，由于体内激素水平发生变化，孕妇很有可能会出现孕吐反应，如果吃不容易消化的食物，很容易给胃肠道功能增加负担，使食欲下降特别严重，孕吐不是特别的严重，可以适量的吃，也能够起到补钙的效果，在怀孕期间需要多补充维生素和蛋白质食物，比如瘦肉和鱼类还有牛奶等，里面含有营养成分是比较丰富的，有利于胎儿成长。

怀孕中期和孕晚期胎儿增长速度是比较快的，胎儿在子宫内不断成长，很有可能会压迫到胃部以及肠胃功能，如果长时间营养不均衡，经常吃上火以及太油腻的食物，很容易给胃肠道功能增加负担，出现便秘，孕中期和晚期可以多吃新鲜的蔬果，能够有效促进肠胃蠕动，改善身体出现不适，定期去正规医院做产检，能够有效查看对胎儿发育情况。