姨妈第一天可以洗头吗

姨妈是指月经，月经第一天通常是可以洗头的，不过应该选择合适的水温，还需要及时擦干或者是利用吹风机把头发吹干，避免着凉。

月经第一天可以选择正确洗头，比如说提前把水温调好，控制在3540℃到40℃，缩短洗澡时间，因为身体的抵抗力会有所下降，容易受到寒冷的侵袭。尽量选择淋浴的方式，维持水温适宜，及时擦干或者是吹干头发，避免频繁洗头，可以选择隔一天洗一次头。

月经期间应该注意保暖，避免着凉，尤其是腹部保暖，避免吃生冷寒凉的食物。