来例假能按摩肩颈吗

月经期间要注意饮食、作息、卫生,因为雌孕激素的改变,尤其是出血较多,持续时间长,或者感觉到风寒,就会出现各种不适的症状,表现为肩颈酸胀、疼痛等。这段时间可以按摩肩颈,起到活血、通络、止痛的作用,但要注意适度,不能过度剧烈,否则会产生反作用。

在月经期间出现下腹胀痛、腰酸腰胀等症状时,可以按摩,促进子宫收缩,缓解宫缩疼痛的效果。过度暴力会导致月经发生变化,如经期延长、经量增加等。

月经期要注意休息,不能过度劳累和剧烈运动,如果身体出现酸胀、疼痛等症状,可以适当按摩来缓解。肩颈部位酸胀疼痛反复发作甚至加重,需要做进一步的检查,以明确肩颈器质性病变。