汗蒸的好处和坏处都有什么

汗蒸的好处

1.改善人体微循环系统:使独立的水分子可以自由地进入细胞间,再透过共振共振共振,转换成热能,使皮下深层温度升高,血流速度加快,毛细血管扩张;使毛细血管扩张,越开越大,心脏的压力就越小,使水分子活性降低,提高机体的含氧量,从而达到神奇的保健功效,包括调理高、低血压;糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也可以起到辅助作用。

2.降脂减肥:因升温激活体内多余水份、盐分和皮下脂肪随汗液排出,特别是脂肪在40℃左右时水溶性增强,更容易排出,从而起到减肥作用。

二十至三十分钟远红外线汗蒸光波浴,出汗量相当于跑步一万米。

3.消炎止痛:远红外线家用汗蒸箱产生的远红外线,可在汗蒸箱内部形成局部光波环,将人体包裹其中,并均匀地渗入人体,远红外线的温热作用,使体内血管扩张,加快血液循环,增加对痛部的供氧,从而起到消炎止痛的作用,更能防止因尿酸过高引起的骨关节疼痛。

汗蒸的缺点

一、汗蒸不要太频繁,汗蒸是一种慢慢改善体质的过程,汗蒸会流失水分,汗蒸过度会使身体虚弱,身体无力,背负不起。

二、男性汗蒸时温度不可过高,精子存活温度在40度左右,超过40度则会导致精子存活率下降。

第三,流血者不可汗蒸,汗蒸时远红外线会加速血液循环,若伤口过大或女性在月经期,则不宜汗蒸,以免失血过多。