汗蒸对身体有什么好处和坏处

汗蒸对身体有调节免疫力、驱寒除湿好处，坏处是易感染风寒和身体虚脱，要掌握正确的调理身体方法，才能达到改善作用。

1、好处

在能使人体代谢能力增强，在血液流通速度加快，是否能有利于体内毒素排出，还能消耗体内热量和脂肪，达到增强免疫力，去除体内寒气湿气效果。

2、坏处

在汗蒸过程中温度较高，毛孔会处于扩张状态，没有激光个人房产工作就有可能会使寒气入侵，感染风寒后会使身体处于虚弱状态，严重者还会引起虚脱和晕厥。

要掌握正确汗蒸时间和汗蒸次数，要建立良好生活方式，做到劳逸结合能使人体抵抗力增强。