怀孕初期能吃莲藕吗

怀孕初期是指妊娠初期，一般能吃莲藕，要避免过多吃，防止出现肠胃胀满。

莲藕里面含有丰富膳食纤维，其中含有维生素和矿物质以及微量元素等营养成分，妊娠初期适量吃可以补充身体营养物质，还有利于胎儿吸收和成长，对于胎儿发育有较大好处，还有利于孕妇身体健康，所以说可以少量吃。要避免过多吃，可能会导致身体出现肠胃蠕动加快，还会伴随肠胃胀气和胀满。

初期需要在医生指导下使用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形和缺陷，防止胎儿神经管发育出现异常。