人为什么会打哈欠

打哈欠考虑睡眠不足、进食过饱、过度疲劳等，建议根据自身的情况进行调节。

1、睡眠不足

打哈欠属于生理表现，是由下丘脑，神经内分泌和团，产生激素和催产素，就会出现打哈欠。

2、进食过饱

在饮食就餐的时候，吃的食物特别多的情况下也容易打哈欠，属于正常的生理现象。

3、过度疲劳

人体在过度疲劳之下，也会出现不停的打哈欠，主要是由于脑部神经中枢，引发肌肉出现的症状。

除此以外，还有可能是过度紧张，建议要适当的喝热水缓解。