怀孕可以吃青枣吗

怀孕是指妊娠，多数可以吃青枣，避免过量吃，以免导致身体出现肠胃不适。

青枣里面含有维生素和矿物质，其中含有碳水化合物和膳食纤维等营养成分，卫生期间少量吃可以多方面补充身体，所需还有利于身体代谢和利用，同时可以起到增加肠胃蠕动量和帮助促消化作用，有利于改善身体出现食欲不振和恶心，还可以防止出现便秘等不良反应。要少量和适量吃，有利于防止身体出现肠胃胀满或者腹泻。

妊娠阶段要多注意休息，同时要保持合理饮食，可以防止胎儿发育造成影响。