孕妇能喝薏仁八宝粥吗

孕妇可以喝薏仁八宝粥吗？

在怀孕的时候，孕妇可以吃少量的薏仁，不会影响怀孕，孕期饮食方面要清淡，多吃新鲜的、消化的食物，有利于宝宝的生长发育。薏米作为食物没有很强的药效，只要不大量服用，孕妇身体正常，一般不会导致身体出现问题，但如果身体虚、胎气不安，就不要吃。

孕妇适合吃什么样的粥

1、小米红糖粥

小米所含的蛋白质、脂肪、铁等微量元素都比大米多，小米中维生素B1、维生素B2含量也高于大米，小米中还含有少量胡萝卜素，大米和小米两者提供的热量都差不多。

小米能健脾胃，补虚损，所以，部分以小米为产妇主食是非常有益的。红糖含铁量比白砂糖高1-3倍，在排除瘀血，补充失血方面效果更好。

2、猪肚粥

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，有补虚损、健脾胃的作用。产妇常吃这种粥，能增进食欲，补中益气，对身体有好处。

3、杂粮鸡汤

富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养物质，产妇吃这种粥，可以滋养五脏，补气血。