孕妇能不能吃莴苣

孕妇大多数能吃莴苣，适当的吃对身体有一定的好处。

怀孕期间需要避免吃辛辣刺激性的食物或者油腻性的食物，莴苣并不是属于一种刺激性的食物，当中含有的营养物质比较丰富。含有较丰富的维生素和矿物质，同时也含有氨基酸等营养成分，通过这些营养物质的补充，能够补充胎儿所需的营养物质，对于胎儿的生长发育能够起到促进的作用。

孕妇通常需要避免过量的吃莴苣，在过量吃了以后，可能会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，可能会引起身体的肥胖，不利于自身的保养。