做仰卧起坐肚子抽筋如何处理

做仰卧起坐引起腹部抽筋可以通过肌肉拉伸、热敷、补充钙元素等方法进行处理，如果病情严重的情况下，要及时去医院治疗。

1、肌肉拉伸

有可能是正常的生理现象，可以平躺对腹部肌肉进行拉伸缓解抽筋的情况。

2、热敷

如果是由于运动中腹部着凉引起的抽筋，可以使用热水袋对局部进行热敷，促进血液循环缓解不适。

3、补充钙元素

还有可能是缺钙引起的抽筋，可以在医生的指导下使用维生素d、钙片等补充钙元素。

除此之外，如果是胃部不适引起的胃部痉挛引起疼痛等，可以遵医嘱使用颠茄片、硫酸阿托品片等药物治疗，在日常生活中要注意保暖，多晒太阳，多运动，饮食清淡。